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万艾可枸杞天然伟哥最佳进补法


/ 2015-08-19

枸杞茶:枸杞一年四时皆可服用,夏日宜沏茶,但以下战书泡饮为佳,能够改善体质,利于睡眠。但要留意的是,枸杞沏茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一路泡,用眼过度的电脑族特别适合。

枸杞不只能明目,并且是补肾养阳的佳食物,所以枸杞很受白领族的接待,对男性更有益处。 工作压力的增大和城市的恶化,使现代人越来越筋疲力尽,而吃枸杞就很是适合用来消弭委靡。西医认为,枸杞性味甘平,可以或许滋补肝肾、益精明目和养血。

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◆不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用,因为它温热身体的结果相当强,因而正在伤风发烧、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者别吃。

对于女性而言,常吃枸杞还能够起到美白养颜的功能。不只如斯,枸杞也已悄悄走进国外的超市,塬先对枸杞一窍不通的人逐步领会到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

◆合理用量:一般来说,健康的成年人每天吃20克摆布的枸杞比力合适;若是想起到医治的结果,每天吃30克摆布。

饮食健康

枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。

◆枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用方式。

现代医学也证明,枸杞能够降低胆固醇、兴奋大脑神经、加强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到很是无益的感化。

枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它能够和各类粥品搭配。

枸杞炒蘑菇:家常炒菜插手枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹:鲜香可口,色泽美妙。

更吸惹人的一点是,枸杞所起到的功能令人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为『生果伟哥』。

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